充足睡眠对孩子的生长发育很重要，简单来说就是睡眠时长足够、睡眠质量高，不少家长为此下了不少功夫。 如果你也盼着孩子能「噌噌」地长个儿，请留心这 5 件事，别让它们干扰了孩子的睡眠。 没必要吃 科学依据不充分的保健品 别因为孩子吃了「助长」保健品，就放任他熬夜。 不少家长因为孩子上床后总是翻来覆去睡不着、或者不肯按时睡觉，就买了各种「助长」保健品，比如氨基丁酸、赖氨酸。想靠这些产品来促进生长激素分泌，这属于舍本逐末的做法。 先说氨基丁酸（GABA）。 确实有研究指出，氨基丁酸可能可以通过调控垂体...

栏目介绍 《itch 游戏汇》，对 itch.io 平台免费、可通过 Web 直接试玩的游戏逐周汇编。所有内容系人工整理，偶有疏漏。如果同期还有更多令您眼前一亮的作品，欢迎将它们分享在评论区。 本期整理：白凛 关键字：解谜、水底 发布时间：4 月 7 日 开发者：cassowary 游戏简介：海洋深处，其它鱼喜欢聚集在相连的水域里，形成一个群体。但是，这片共享空间不应有鲨鱼。重新排列石块，移动鲨鱼和其它鱼，将它们分别安置在单独的区域。 引擎 / 工具：Aseprite、Tiled 游戏链接：h...

5月14日，江一燕在个人账号分享了一段记录生活的vlog，在文案中她将自己称作“迷糊江”，据她所说，自己前脚在节目里丢了手机，下了节目还得站着回大理，真实充满波折的一天。 从江一燕分享的时间线来看，她应该是参加完综艺节目《乘风破浪的姐姐》后返回大理，5月初就有媒体声称江一燕在5公播出后被淘汰，当时很多粉丝还不愿相信。 这次看到江一燕拖着五六箱行李回大理的视频，就知道她被淘汰的事情看来是八九不离十了，被淘汰再加上手机丢失，回大理又没抢到车票，这一天江一燕的倒霉buff算是叠满了。 但让人震惊的是...

在甘肃省天水市秦州区娘娘坝镇李子园，有一个令人动容的故事。赵安生一家，用长达 88 年的岁月，默默地守护着一位红军烈士。 88 年前，战火纷飞的年代，那位红军烈士为了人民的解放事业，英勇地投身战斗，最终将热血洒在了这片土地上。赵安生一家与这位烈士的缘分，始于一个偶然的相遇。当时，烈士受伤倒在他们家附近，善良的赵安生一家毫不犹豫地伸出援手。尽管最终没能挽救烈士的生命，但他们心中从此种下了守护的种子。 在这漫长的 88 年里，赵安生一家经历了无数的风雨和困难。然而，无论生活多么艰辛，他们从未放弃对...

解放战争时期，主力部队的领导体制为野战军、兵团、军等，地方武装领导体制为各级军区。1948年11月，中央军委发出通令，对全军的组织编制、番号作了统一规定，军区分为一级军区、二级军区、三级军区和军分区。 建国后，中央军委从1950年4月开始撤销野战军和兵团，建立单一军区体制，到9月基本完成。 第一、第二、第三、第四野战军机构原来就分别兼西北、西南、华东和中南军区的指挥机构，各大区内武装力量的实际指挥关系没有变更，野战军的称谓在此后的一段时间仍然沿用。 兵团机构除执行攻台作战准备和担负战略预备队任...